【科学的根拠あり】コーヒーの健康効果7選！

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。現在はインドネシアのBSDに滞在中〜。ところで、皆さんは、コーヒー飲みますか？僕は毎日2、3杯のコーヒーを飲んでいます。コーヒーには、香ばしい香りと奥行きのある味わいはもちろ...

【たった6冊でおっけー！】継続・習慣化に参考になるおすすめ本6選

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。現在はインドネシアのジャカルタに滞在中〜。皆さん、新たなに習慣化したいことやヤメられない習慣はありますか？習慣は人生の大半を占めています。習慣が人生をつくるといっても過言では...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。いまはインドネシアのジャカルタに滞在中〜。世界で最も消費されているフルーツのひとつ、それがバナナです。世界中で年間10億本以上ものバナナが食べられていると言われています。運動...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。ニューヨークなう。ニューヨークのユニークなお店巡り〜。今回は、ここ！最新テクノロジーや製品をテストできる小売店「b8ta（ベータ）」に。ベータのミッションは、「Retail...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。ただいまニューヨークに来ています。ニューヨークには、世界的に著名な博物館・美術館があります。もちろん僕もアメリカ自然史博物館・メトロポリタン美術館・ニューヨーク近代美術館、ブ...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。今はニューヨークに滞在中〜。 2019年も残りあとわずか。ちゃいよーは、今年からフリーランスとして活動するにあたり、新たな習慣をいくつか取り入れました。昼寝・プチ断食・筋トレ・...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。ニューヨークに来ています。ニューヨークには街の至るところにウォールアートがあるのですが、中でもウォールアートの聖地として有名なのがブルックリンのブッシュウィック。昔は犯罪の多...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。マレーシアのタワマンからこんにちは。マレーシア・クアラルンプールに滞在し、はや3ヶ月目。ここマレーシアなら、新卒フリーランス1年目の僕でもタワマンに住めるんです。格安で！僕...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。 2019年もあと残りわずか。新年に立てた目標は達成できましたかー？僕なんて、目標のほとんどを達成できませんでした…。この記事を読んでいるあなたも同じでしょう。実際、僕みたいに...

イランカラプテ〜どうも、ちゃいよーです。現在、僕は新卒フリーランスのWebライターとして日々働いています。「会社員はオワコンww 時代はフリーランス！」や「フリーランス人口が急増中！」なんて記事を目にする機会も増え...