イランカラプテ〜、どうもちゃいよーです。 在宅勤務が定着する中、多くの人が感じる「運動不足」は、心身の健康に大きな影響を与える問題です。私は、フリーランスとして完全在宅で仕事をしているため、長時間座りっぱなし生活。 結果...