【科学的根拠あり】集中力を上げる5つの方法
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 勉強に仕事にスポーツに、集中力を必要とするタイミングは、1日の中で何回もあります。 人生においての様々なパフォーマンスにおいて、集中力は大きなカギを握っています。 とはいえ、な...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 勉強に仕事にスポーツに、集中力を必要とするタイミングは、1日の中で何回もあります。 人生においての様々なパフォーマンスにおいて、集中力は大きなカギを握っています。 とはいえ、な...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 みんな〜、ちゃんと呼吸できてる?(誰やねん!) 人は1分間に12〜20回の呼吸をすると言われています。 1日には、なんと約2〜3万回! 呼吸を意識せずとも、呼吸は行われています...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 僕は、毎晩寝る前に瞑想します。 座って、目を閉じて行う例のアレですね。 皆さんは、「瞑想」について、どんなイメージをもっているでしょうか? アピリチュアルで怪しい…。 一部の修...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 大学の寮では、タイの友人と1年間シェアし、現在はインド・スリランカ・ベトナム出身の友人らと計7名でシェア生活を送っています(👆の写真は現在のシェアハウスのリビン...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 「我輩は暇人である。」 小中高は部活をしていて何かと忙しく送っていましたが、今は「ヒマ」という人生の余白を楽しんでいるちゃいよーです。 ここ数年暇人生活をしていて、暇人の素晴ら...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 ちゃいよーは基本的に飽き性なんですけど、幼少期から続けていることが1つだけあります。 それは‥ 読書! ビジネス書から小説までジャンル問わず年間100〜200冊程、読んでいます...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 単刀直入に言おう… 僕は親のスネかじりだ。 もちろん、バンコクでインターンしてた時は自分でインターンの給料だけで半年間生活していたし、airbnbで...
イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 ちゃいよーはヒッチハイクをして通算100台以上乗せてもらい、国内だけでなく、海外でもヒッチハイク経験のある「ヒッチハイクベテラン」です。そんなちゃいよーが数多くのヒッチハイク経...
イランカラプテ~ どうも、ちゃいよーです。 今回は、僕が実際に半年間タイの首都バンコクでインターンしていた経験を元に、タイでの留学・インターンをすすめる3つの理由を紹介します! 経済発見を肌で感じる 貧困に触れる タイに...