イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 「悪い」とわかっていても、ついついやってしまう習慣、ありません？ 「タバコを吸ってしまう」 「ついついお菓子を食べ過ぎてしまう」 「なんとなくSNSで時間を浪費してしまう」 人...

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 僕自身、ほぼ毎日文章を書いています。趣味として、仕事として幼少期からさまざまな文章を書いてきました。文章を書く習慣は、良いことばかり。 心の底からおすすめしたい習慣の１つです。...

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 みなさん、先延ばしの経験はあるでしょうか？おそらく、ほとんどの人が「はい」と答えるでしょう。 先延ばしは全人類に備わったクセです。話を広げると、実はハトやチンパンジーも「先延ば...

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 みなさん、日記を書く習慣はありますか？僕自身、野球部時代は野球日記を、いまはフリーランス日記をつけています。 日記を書くメリットは、計り知れません。心身ともに様々な効果があるこ...

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 みなさんにはどんな習慣がありますか？新たに習慣化したいことはありますかー？ ダイエットや早起き、外国語学習など人それぞれ習慣にしたいことがあるでしょう。 僕自身、昨年は新卒フリ...

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。今はニューヨークに滞在中〜。 2019年も残りあとわずか。ちゃいよーは、今年からフリーランスとして活動するにあたり、新たな習慣をいくつか取り入れました。 昼寝・プチ断食・筋トレ・...