ライフハック 【ストレスに効く!】リラックス効果が高いハーブティー5選2020.03.26イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 ハーブは古くから心身に良い影響を与える植物として、治療や消毒に利用されてきました。 ハーブに含まれるビタミン、ミネラル、鉄分などの栄養成分は体の不調に効くことが明らかになってい...
ライフハック 【科学的根拠あり】コーヒーの健康効果7選!2020.01.21イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。現在はインドネシアのBSDに滞在中〜。 ところで、皆さんは、コーヒー飲みますか?僕は毎日2、3杯のコーヒーを飲んでいます。 コーヒーには、香ばしい香りと奥行きのある味わいはもちろ...