イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 僕は眠るのが苦手で、気付けば朝…なんて日もあります。とはいえ、日々…

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 ヨガの健康効果を知っていますかー？ヨガをやると「体が柔らかくなりそ…

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよー（@Ryohei_Chaiyo）です。 僕はサウナにハマっています。地元の…

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよー（@Ryohei_Chaiyo）です。 みなさん、日記を書く習慣はあります…

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよー（@Ryohei_Chaiyo）です。 毎日お風呂に入っていますかー？お風…

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 みんな〜、ちゃんと呼吸できてる？(誰やねん！) 人は1分間に12〜…

イランカラプテ〜 どうも、ちゃいよーです。 僕は、毎晩寝る前に瞑想します。 座って、目を閉じて行う例のアレです…